I fortsättningen från mitt tidigare inlägg ”Min egen Covid-19 berättelse” här kommer de ”magiska” listorna för att ”bråka” och besegra Covid-19.

Det är varierar vilken Covid-19 variant du får i din kropp. Vissa har INGA symtom alls medan andra känner sig bara hängigt. I vårat fall kände vi oss som en vanlig förkylning förutom i dagarna sju började jag att känna tungt i bröstet, andning besvär på nätterna och hostade intensiv. Jag rekommenderar att Du måste LÄSA MYCKET om Corona viruset via olika kanaler och LYSSNA PÅ vad experterna säger och rekommenderar .

Dem här listorna jag skriver nedan fungerar kanske bara till oss. Men det är värd att känna till ifall du är intresserad av att veta hur vi hanterade sjukdomen.

DE SAKERNA DU MÅSTE GÖRA/HA VID DIN SIDA I SÄNGEN

• Vattenflaska står redo hela tiden.
• Paracetamol /Alvedon för FEBER och huvudvärk.
• Strepsil / liknande halstabletter (gärna med citron och ingefära smak) när du har ont i halsen. Kombinera det med att gurgla dig då och då med kokt salt vatten (de dödar bakterier i halsen).
• Nässpray för täppt i näsan – kuddar bakom huvudet. Du får sova sittande.
• Tiger balsam när du känner dig svårt att andas, smörja runt bröstet och kanske pannan. Glöm inte att ha högt i huvudet när du försöker sova.
• Hostmedicin när du hostar. För dig som har Diabetes eller hjärtproblem, ring Vårdcentralen för att de ska skriva recept till dig som sedan du kan hämta de från Apoteket. De vanliga hostmediciner FUNKAR EJ för dig som är DIABETIKER och har Covid-19.
• Oxymeter (för att mätta din lungkapacitet). De säger att du måste söka hjälp när den visar sig under 90. Se bilden.
• Vitamin C tablett.
• Vitamin D tablett eller solar dig så mycket du bara kan under solen.
• Dryck JÄTTEmycket vatten & The med honung, citron, ingefära, gurkmeja ibland, typ 10 muggar om dagen.
• Apelsiner eller Clementiner i stora last.
• Andra frukter av olika sorter.
• UNDVIK starka kryddiga mat. Ät lättare mat istället men BRA mat (jag brukade äta två kokta ägg på morgonen – Melon – The eller risgrynsgröt och hallonkräm. Finns att köpa färdig på matbutiker.
• Vila och vila MEN undvik att vila för mycket. Sysselsätta dig med tex kör en tvätt i maskinen, diska, titta på TV/Netflix, video call med vänner och familjen (även om de är bara i nästa rum från dig).
• Sova på mage: På grund av våra lung ligger på bakdelen av bröstet, försök att SOVA på MAGE ibland då hjälper du dig själv att andas bra.
• Be vänner/bekanta att handla till dig.
• När du är panik på nätterna, res dig! Försök att hålla dig lugn och försöka hitta din egen lösning (jag gick ut från huset och andades in färsk luft kl.3 på morgonen). Annars ringer du 1177 för rådgivning.
• Vädra huset/lägenheten med att öppna dörren och fönster några gånger om dagen.
• KÄRLEK och OMTANKE från familjen, vänner och bekanta hjälper enormt mycket. Kämpa och kämpa!!!!

Har du fått den farligaste sorten, ring 1177 för råd eller läs på deras hemsida: 1177.se

Efter 14 dagar är vi nu bekräftat Covid-19 FREE.